Tag: gravidez
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4 benefícios da prática do ciclismo para grávidas
A respeito da importância de atividades físicas durante a gravidez, a tendência de incorporar exercícios leves e seguros ganha destaque. À medida que a maternidade é celebrada e as mulheres embarcam nessa jornada incrível, é continue lendo…
Pedal Materno, prazer ou uma necessidade?
Artigo de Melissa Nogushi para a coluna Canal Aberto da UCB – União de Ciclistas do Brasil. A pergunta puxa uma reflexão sobre a vivência das mães nas cidades, com destaque para a forma que continue lendo…
Pedal e gravidez: dicas para pedalar durante toda a gestação
Para saber como foi a experiência de pedalar até o último dia de gravidez, o Bike é Legal conversou com a ciclista e mãe Fernanda Rodrigues. E de quebra, ainda conseguimos umas ótimas dicas para as mulheres continue lendo…
Bebê a bordo: Gravida pode praticar ciclismo e corrida?
Você provavelmente já ouviu falar que fazer exercícios durante a gestação é bom tanto para a mamãe quanto para o bebê. Afinal, permanecer fisicamente ativa durante a gravidez pode melhorar a circulação sanguínea, aliviar dores continue lendo…
Estou grávida, posso andar de bicicleta?
O conselho geral sobre quanto exercício fazer depende de quanto você já fazia antes de ficar grávida. Para uma Ironman, um pedal de duas horas é algo que ela faz antes do café. Para quem continue lendo…
“Estou grávida, posso andar de bicicleta?”
“São muitas as dúvidas do que pode ou não pode durante a gravidez. Quem ama pedalar pode ficar triste com a ideia de fazer uma pausa muito longa. A boa notícia é que em uma continue lendo…
Exercício físico para ciclistas grávidas
Nessa matéria vamos esclarecer detalhes pra você: quais são os benefícios e contra indicações do ciclismo durante a gestação, qual o melhor ritmo de acordo com os meses de gestação, quais são os alertas para parar continue lendo…
Mulher grávida pedalando, será que pode?
São inúmeros os cuidados durante a gestação, porém isso não pode ser visto como sinônimo de sedentarismo como muita gente pensa. São meses de cuidados especiais, mas a mulher pode e deve praticar uma atividade continue lendo…
Mulheres grávidas podem pedalar?
Uma simples visita ao obstetra no início da gravidez costuma sanar boa parte das dúvidas, mas também faz com que todas as mulheres fiquem conscientes do perigo de se envolver em qualquer atividade que possa continue lendo…
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