“São muitas as dúvidas do que pode ou não pode durante a gravidez. Quem ama pedalar pode ficar triste com a ideia de fazer uma pausa muito longa. A boa notícia é que em uma gravidez saudável e sem riscos, é possível pedalar praticamente até o parto. Claro que podem ser necessárias algumas adaptações, como mudar o tipo de percursos e deixar de lado um pouco alguns pedais mais extremos.

Mesmo a Sociedade Americana de Obstetrícia e Ginecologia não veta pedalar durante a gravidez (andar a cavalo, esquiar e outras atividades de alto risco sim). Eles observam que mountain bike pode ser mais arriscado, e que pedalar numa ergométrica é mais seguro que na rua por causa da mudança no centro de gravidade pela qual nosso corpo passa.

 

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PUBLICAÇÃO ORIGINAL

• Veículo: Go Outside
• Data de publicação original: 08/01/2021
• Endereço: https://gooutside.com.br/estou-gravida-posso-andar-de-bicicleta/