Tag: Exercícios
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Bicicleta na terceira idade: Benefícios e dicas para começar
Pedalar é uma atividade física que pode ser realizada em qualquer idade, e na terceira idade, ela pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Andar de bicicleta é uma forma de exercício de baixo impacto continue lendo…
Bicicleta elétrica não proporciona quantidade de exercício recomendada, diz estudo
Usuários de bicicletas elétricas não fazem a quantidade de exercício necessária por semana, além de serem mais propensos a sofrerem acidentes nas ruas. É o que mostra um estudo da Escola de Medicina de Hanover, continue lendo…
Em experimento, benefícios do exercício em ciclistas superaram efeitos negativos da poluição
Por meio de simulações de corrida, em ambiente com entrada de ar controlada, pesquisa constatou que maior quantidade de poluentes não alterou desempenho esportivo e fisiológico dos ciclistas. Autor: Júlio Bernardes Arte: Ana Júlia Maciel continue lendo…
Caminhar e andar de bicicleta: a nova prescrição médica no Reino Unido
Os médicos de família no Reino Unido vão passar a prescrever caminhadas e passeios de bicicleta aos seus pacientes como parte de um projeto-piloto do governo. O objetivo é melhorar a saúde mental e física continue lendo…
Mobilidade ativa: como transformar rotina de transporte em exercício físico
Por Kelly Fernandes. Incluir exercícios físicos na rotina pode ser algo desafiador diante da quantidade de tempo utilizada para dar conta de atividades como trabalhar, estudar, cozinhar, limpar etc. Porém, pequenas mudanças no dia a continue lendo…
Exercício físico para ciclistas grávidas
Nessa matéria vamos esclarecer detalhes pra você: quais são os benefícios e contra indicações do ciclismo durante a gestação, qual o melhor ritmo de acordo com os meses de gestação, quais são os alertas para parar continue lendo…
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