A depressão é uma doença que afeta a rotina de várias pessoas. Quem sofre com esse problema tem alteração de humor constante, perda de interesse ou prazer pela vida, sentimentos de culpa e dificuldade de concentração.

O lado positivo é que existem vários tipos de tratamento que podem ajudá-lo a superar esse obstáculo.

Neste artigo, vamos mostrar como combater a depressão andando de bike, destacando os efeitos positivos que ela pode trazer para a sua rotina.