Se você não é do time que gosta de praticar atividades físicas, já deve estar cansado de ver por aí médicos e cientistas atestarem que exercícios são a melhor coisa para a saúde mental e física. A ciência já provou isso repetidamente — e parece que vai continuar provando. Mas novos estudos podem mudar seu pensamento se você gosta de andar de bicicleta.

Embora qualquer tipo de prática ajude, diversas pesquisas têm mostrado que andar de bicicleta está entre as atividades que podem proporcionar ainda mais benefícios à saúde mental.