Pessoas que não são muito fãs de academia e musculação acabam buscando outras opções de exercícios físicos e andar de bicicleta pode ser uma boa alternativa. A GQ Brasil conversou com profissionais que explicam como é possível perder peso pedalando e deram algumas dicas para quem deseja iniciar essa jornada.

Dr. Artur Campos, médico do esporte do The Corner Sports & Health, explica que todo movimento realizado gera uma queima calórica. Ao andar de bicicleta, não seria diferente. Vale apenas lembrar que o que faz perder peso é o déficit calórico: quando a quantidade de calorias consumidas em uma dieta é menor do que as calorias que se gasta por dia.