Diferentemente do que pensamos, o ciclismo não serve só para tornear pernas. É também um aliado para eliminar gordura abdominal. “Praticar 3 vezes por semana, com duração de 50 minutos, já diminui a barriguinha saliente”, explica o personal trainer Fernando Sales.

Katia Yoshida, personal trainer especializada em fisiologia do exercício também concorda. “Pedalar é uma atividade que movimenta todo o corpo e fortalece os músculos, principalmente a barriga”. A seguir, os dois profissionais esclarecem alguns mitos e verdades sobre o ciclismo. Confira!